Риски при передвижении в условиях похода и общие рекомендации участнику Большого всеобщего похода RMK

Очевидно, что активный отдых в природных условиях является одновременно приятной деятельностью для тела и разума, но нельзя исключать возможность возникновения более или менее неудобных ситуаций.
Природные условия в Эстонии не связаны с неизбежными и чрезвычайными опасностями для человеческой жизни и здоровья, но все еще есть вещи, о которых должен помнить каждый, находясь в дикой природе.

1. Риски

Травмы
При передвижении по пешеходной тропе могут произойти случайные травмы и связанные с ними последствия. Возможно и падение при передвижении на велосипеде.
Чтобы избежать травм, не стоит предпринимать рискованных действий при движении, Вам просто нужно следить за ландшафтом, по которому Вы передвигаетесь.
В случае получения травмы, Вы должны немедленно сообщить сопровождающему группы, который организует оказание первой помощи и, при необходимости, транспортировку пострадавшего в ближайшее медицинское учреждение.

Погода
Погода в Эстонии может измениться очень быстро и непредсказуемо. Даже лето может быть достаточно прохладным и, чтобы предотвратить простуду, участники похода должны иметь с собой теплую одежду.

Солнце может быть очень жарким в летний полдень и вызвать солнечный ожог. Люди с нежной кожей должны защищаться от солнечного ожога, прикрывая кожу и используя солнцезащитный крем.

При походах в очень жаркую погоду сочетание физического нагрузки и высокой температуры может привести к тепловому удару. Чтобы избежать его, необходимо время от времени отдыхать, потреблять достаточное количество воды и перемещаться на солнце с покрытой головой.

Сильный ветер может вызвать ощутимый дискомфорт. В этом случае будет разумным ношение одежды, которая спасёт Вас от ветра и убережёт от простуды. Кроме того, сильный ветер может ломать ветви деревьев и даже сами деревья, порывы ветра поднимают в воздух пыль и мусор, поэтому, путешествуя в ветреную погоду в лесу, будьте осторожны, чтобы избежать неприятных ситуаций.
В Эстонии могут быть периоды, когда дождь может идти ежедневно и это необходимо учитывать при подготовке одежды: есть вероятность столкнуться с невозможностью ежедневного просушивания одежды. Даже в жаркий и солнечный день туристы могут быть удивлены неожиданной и сильной грозой.
После дождя лесные тропы и дощатые настилы становятся скользкими, что увеличивает риск падения, (а также падения в лужи или грязь), загрязнения одежды и другого снаряжения.

Животные

• Комары, паразиты, мошкара и лосиные мухи. 
  Укусы этих насекомых могут спровоцировать зуд и раздражение, у чувствительных людей может развиться аллергическая реакция. Советуем взять с собой репелленты, отпугивающие кровососущих насекомых и средства для облегчения последствий укуса, а так же лекарственные средства страдающим аллергией.
• Клещи
  Клещи сосут кровь. В случае контакты с клещами следует иметь в виду, что они могут распространять такие болезни, как клещевой энцефалит и клещевой боррелиоз. Можно заранее вакцинироваться от клещевого энцефалита.
  Клещ обычно ползает по телу часами, прежде чем находит подходящее место на коже для укуса и только тогда начинает сосать кровь. Поэтому необходимо проверять по нескольку раз в день, быстро снимать с себя и аккуратно удалять тех, которые уже впились в кожу. Можно себя обезопасить и специальными репеллентами, действующими против клещей.
• Осы и пчёлы
  Эти насекомые могут жалить людей, если они неожиданно нарушат их покой или причинят им вред случайно. Укус характеризуется резкой и впоследствии - зудящей болью, а у лиц с аллергией может вызвать потенциально опасную для жизни аллергическую реакцию.
  Чтобы предотвратить укус, не стоит беспокоить насекомых, но если Вы не избежали укуса, следует удалить жало и обработать место укуса противовоспалительным и противозудным средством.
• Змеи
  В Эстонии есть два вида змей, которые могут укусить людей – обычный уж и гадюка. Укус ужа не является ядовитым, но может привести к инфекции. Однако укус гадюки ядовитый и вызывает сильную боль и отек. К счастью, он не опасен для жизни, за исключением тех людей, которые чувствительны к яду.
  Стоит упомянуть, что эстонские змеи не очень агрессивны и только в целях самообороны могут укусить – если на них случайно наступают или садятся, но это тоже маловероятно: никакая змея не упустит возможность избежать контакта с человеком, если для этого есть хоть малейшая возможность и время.
• Другие животные
  Другие животные, живущие в Эстонии, не представляют угрозы никакой для людей, но, несмотря на это, Вам не нужно искать тесного контакта с ними. Если Вам встречаются дикие животные, помните, что при панической реакции может напасть любое животное. Для диких животных лес является домом, и мы обязаны относится к лесной семье с уважением

2. Правила

Если зарегистрированный участник хочет прервать поход или изменить маршрут, ему будет возвращено до 50% платы за участие на основании письменного уведомления, поданного не позднее 16 июля 2018 года.
В случае внезапной болезни участника плата за участие будет возмещена полностью, по медицинскому свидетельству, действительному на время похода, предъявленного не позднее, чем за один день до даты начала похода.

Для отмены или перерегистрации маршрута Вам следует связаться с представителем службы поддержки RMK по адресу rmk100@rmk.ee
Регистрация открыта до 30 июня, изменения в регистации возможны до 16 июля 2018 года.

Велосипед
При поездке на велосипеде необходимо соблюдать основные меры предосторожности - во время вождения носить шлем, при движении в темноте, использовать передние и задние огни, следить за правилами дорожного движения и спешиваться с велосипеда в опасных или труднопреодолимых местах и катить его рядом. Участникам похода с личными велосипедами следует взять с собой велосипедный шлем.
На труднопреодолимых отрезках маршрута, когда движение на велосипеде будет затруднено или станет невозможным появиться участок, где трудно или невозможно перемещать колесо (рельсы, другие опасные отрезки дороги, доски, размытая дождём дорога ит.д.), велосипед придётся перетаскивать на руках.

Другие условия

• Участник не должен своим поведением наносить вред окружающей среде, не   причинять вред себе и окружающим, не раздражать попутчиков.
  
• Необходимо соблюдать заранее согласованное расписание - если участник похода не находится в согласованное время на трансферном пункте, организаторы мероприятия не смогут доставить его к начальной точке маршрута.
  
• В случае ухудшения самочувствия участник должен немедленно сообщить об этом сопровождающему: при необходимости, участник будет снят с маршрута, передан врачу или доставлен до следующего пункта маршрута.
  
• Если участник похода решил прекратить поход (не по состоянию здоровья), это можно сделать в любой день - утром, в обед или вечерам в тех местах, где можно организовать отъезд.
  
• Участник похода не может покинуть группу, не уведомив сопровождающего. Если нужно уклониться на короткое время от маршрута, то необходимо уведомить о своих намерениях сопровождающего инструктора.
  
• Если участник хочет пойти отдельно от объединенной группы, это тоже возможно, но всё должно быть согласовано с сопровождающим группу заранее.
  
• Если темп продвижения группы по пешеходной тропе слишком быстр для участника (или слишком медленен), то об этом следует сообщить инструктору, запрещено уходить далеко от группы или отставать без предупреждения.
  
• Сумма, заплаченная Вами за дневное содержание неделима: вам не вернут деньги (их часть) за неиспользованные услуги (например, за пропущенное питание, транспорт и т. д.) во время похода.
  
• Участник должен нести ответственность за сохранность своего оборудования, передавая собственное оборудование для перевозки, он должен сразу убедиться, что на назначенном месте доставки ничего не пропало.
  
• В случае нарушения правил, сопровождающий группы имеет право удалить участника похода, нарушаещего правила.
  

Я отдаю себе отчёт в том, что прохождение маршрута сопряжено с неудобствами и, в сочетании с неблагоприятными обстоятельствами, может временно вызвать плохое настроение и потерю мотивации.

Тем не менее, поход - это настоящее испытание и самореализация, вызов и способ укрепить здоровье, возможность интересно провести время, получая жизненные навыки и новые знания.
До встречи в лесу!